Ce Greșeli Facem Când Ne Spălăm Pe Dinți

Video: Ce Greșeli Facem Când Ne Spălăm Pe Dinți

Video: Ce Greșeli Facem Când Ne Spălăm Pe Dinți
Video: Cum sa ma spal pe dinti corect? 2024, Martie
Ce Greșeli Facem Când Ne Spălăm Pe Dinți
Ce Greșeli Facem Când Ne Spălăm Pe Dinți
Anonim

Spălatul dinților este o activitate de rutină pe care o fac toți cei cărora le pasă de igiena lor orală. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nici nu se gândesc dacă modul în care își spală dinții este corect. Vedeți care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când avem grijă de o bună igienă orală.

Folosiți o periuță de dinți inadecvată

Înainte de a cumpăra o periuță de dinți, trebuie să fii absolut sigur că va fi potrivit pentru tine. Atunci când alegeți un produs, luați în considerare atât dimensiunea gurii, cât și părul periei. La ce ne referim? Dacă o perie este prea mare pentru gură, vă va provoca disconfort în timpul spălării. Perii de perie sunt, de asemenea, importanți, deoarece firele de păr mai tari vă vor răni gingiile dacă sunt mai sensibile. Pe de altă parte, periile cu păr prea moale nu îndepărtează placa dentară acumulată pe gât și în spațiile interdentare cu o calitate suficientă.

Periuta de dinti
Periuta de dinti

Spălați-vă dinții rar sau scurt

Spălarea dinților trebuie făcută în fiecare zi - dimineața și seara. În caz contrar, placa bacteriană se acumulează cu ușurință și crește riscul de inflamație a cavității bucale. Procedura igienică în sine ar trebui să dureze cel puțin 3-4 minute. Dacă ți se pare prea enervant să te speli pe dinți atât de mult timp, poți combina acțiunea cu ascultarea muzicii pentru ca minutele să treacă neobservate.

Spălați-vă dinții în mod constant

Deși o bună igienă orală este importantă pentru sănătatea ta, nu trebuie să devii atât de obsedat de spălatul dinților de mai mult de trei ori pe zi. Mai mult, spălarea dinților după fiecare masă poate deteriora smalțul dinților sau chiar disbacterioza.

Igienă orală
Igienă orală

Te speli greșit pe dinți

Când vă spălați dinții, ar trebui să îndreptați periile periei la un unghi de 45 de grade și să vă spălați ușor dinții într-o mișcare circulară. Nu este nevoie să apăsați peria sau să vă grăbiți prea mult, deoarece acest lucru vă poate răni și irita gingiile. Spălați-vă întotdeauna dinții la fel de bine atât la exterior, cât și la interior.

Nu vă spălați peria după utilizare

Pentru o igienă orală bună, este important nu numai să vă spălați dinții, ci și să clătiți peria după aceea. În caz contrar, se va umple de bacterii și atunci când o veți folosi din nou, acestea vor reveni la gura voastră. Asigurați-vă că clătiți firele de păr din restul pastei.

Folosești o pensulă de prea mult timp

Specialiștii stomatologici ne sfătuiesc să ne schimbăm periuța de dinți cel puțin o dată la trei luni și, dacă observăm că firele de păr au fost deteriorate chiar înainte. Prin urmare, verificați tipul pensulei dvs. și nu ezitați să cumpărați una nouă, dacă părul este deja uzat și îndoit.

Recomandat: