2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Spălatul dinților este o activitate de rutină pe care o fac toți cei cărora le pasă de igiena lor orală. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nici nu se gândesc dacă modul în care își spală dinții este corect. Vedeți care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când avem grijă de o bună igienă orală.
Folosiți o periuță de dinți inadecvată
Înainte de a cumpăra o periuță de dinți, trebuie să fii absolut sigur că va fi potrivit pentru tine. Atunci când alegeți un produs, luați în considerare atât dimensiunea gurii, cât și părul periei. La ce ne referim? Dacă o perie este prea mare pentru gură, vă va provoca disconfort în timpul spălării. Perii de perie sunt, de asemenea, importanți, deoarece firele de păr mai tari vă vor răni gingiile dacă sunt mai sensibile. Pe de altă parte, periile cu păr prea moale nu îndepărtează placa dentară acumulată pe gât și în spațiile interdentare cu o calitate suficientă.
Spălați-vă dinții rar sau scurt
Spălarea dinților trebuie făcută în fiecare zi - dimineața și seara. În caz contrar, placa bacteriană se acumulează cu ușurință și crește riscul de inflamație a cavității bucale. Procedura igienică în sine ar trebui să dureze cel puțin 3-4 minute. Dacă ți se pare prea enervant să te speli pe dinți atât de mult timp, poți combina acțiunea cu ascultarea muzicii pentru ca minutele să treacă neobservate.
Spălați-vă dinții în mod constant
Deși o bună igienă orală este importantă pentru sănătatea ta, nu trebuie să devii atât de obsedat de spălatul dinților de mai mult de trei ori pe zi. Mai mult, spălarea dinților după fiecare masă poate deteriora smalțul dinților sau chiar disbacterioza.
Te speli greșit pe dinți
Când vă spălați dinții, ar trebui să îndreptați periile periei la un unghi de 45 de grade și să vă spălați ușor dinții într-o mișcare circulară. Nu este nevoie să apăsați peria sau să vă grăbiți prea mult, deoarece acest lucru vă poate răni și irita gingiile. Spălați-vă întotdeauna dinții la fel de bine atât la exterior, cât și la interior.
Nu vă spălați peria după utilizare
Pentru o igienă orală bună, este important nu numai să vă spălați dinții, ci și să clătiți peria după aceea. În caz contrar, se va umple de bacterii și atunci când o veți folosi din nou, acestea vor reveni la gura voastră. Asigurați-vă că clătiți firele de păr din restul pastei.
Folosești o pensulă de prea mult timp
Specialiștii stomatologici ne sfătuiesc să ne schimbăm periuța de dinți cel puțin o dată la trei luni și, dacă observăm că firele de păr au fost deteriorate chiar înainte. Prin urmare, verificați tipul pensulei dvs. și nu ezitați să cumpărați una nouă, dacă părul este deja uzat și îndoit.
Recomandat:
Recomandări Atunci Când Alegeți O Periuță De Dinți
Piața oferă o mulțime de periuta de dinti . Sunt atât de multe încât, atunci când trebuie să cumperi, ai dificultăți în a alege pe care să o alegi. Dacă vă întrebați care este cea mai potrivită periuță de dinți Pentru noi, următoarele recomandări ar trebui să vă ajute să alegeți:
Cele Mai Mari Greșeli Pe Care Le Facem După Fitness
Exercițiile fizice fac ca oricine decide să aibă grijă de forma și sănătatea lor să se simtă grozav. Ei îți antrenează mușchii, te ajută să arăți uimitor, îți stimulează metabolismul, sistemul imunitar și, nu în ultimul rând, îți oferă satisfacție.
De Ce Să Ne Spălăm Pe Față înainte De Culcare?
Pielea de pe fața noastră poate fi adesea problematică și, prin urmare, necesită o atenție și îngrijire suplimentară. Pentru a vă bucura de o piele impecabilă și frumoasă, este necesar să respectați o igienă bună. Dimineata spalare a fetei este la fel de important ca seara.
Cinci Greșeli Pe Care Le Facem Cel Mai Adesea Atunci Când Mobilăm O Casă
Designerii de interior publică unele dintre cele mici trucuri care sunt importante la amenajarea unei case . Printre acestea se numără: să nu cumperi covoare mici pentru cameră, să luminezi bine camerele și să alegi cu îndrăzneală mobilierul pentru camerele individuale.
Să Facem O Pastă De Dinți Inofensivă De Casă
Puțini oameni sunt conștienți de faptul că 99% dintre mărcile de pastă de dinți conțin fluor. Este un produs chimic toxic care nu s-a dovedit că reduce riscul de apariție a cariilor dentare. În afară de faptul că nimănui nu i-ar plăcea să adauge o astfel de otravă în dieta sa, s-a dovedit că fluorura dăunează glanda tiroidă și este considerată o modalitate de a provoca o serie de alte probleme și boli.