Trucuri De Dureri De Cap Chinezești

Video: Trucuri De Dureri De Cap Chinezești

Video: Trucuri De Dureri De Cap Chinezești
Video: 6 trucuri cum să scapi de dureri de cap si să te relaxezi 2024, Martie
Trucuri De Dureri De Cap Chinezești
Trucuri De Dureri De Cap Chinezești
Anonim

Durerile de cap din partea din față a capului sunt adesea cauzate de crize nervoase și sunt uneori însoțite de constipație. Puteți face față ambelor probleme în același timp folosind masaj chinezesc.

Masați ușor cu mâna dreaptă punctul care se află în mijlocul indentării dintre degetul mare și arătătorul mâinii drepte. Apoi schimbați mâinile și continuați masajul timp de aproximativ două minute pentru fiecare mână.

Masajul abdominal vă va salva și de dureri de cap teribile și de constipație. Pentru a face acest lucru, apăsați ușor, fără a masa, punctele de presopunctură, care sunt situate sub formă de cerc la o distanță de aproximativ 7, 5 centimetri de buric.

Durere de cap
Durere de cap

Imaginați-vă un ceas și lăsați fiecare punct să corespundă unei anumite ore. Apăsați toate punctele, urmând mișcarea în sensul acelor de ceasornic. Nu țineți degetul mai mult de două sau trei secunde pe fiecare punct.

Aplicați tehnica „castelul vântului” dacă doriți să scăpați de durerea de cap enervantă. Găsiți punctul care se află în centrul locașului de la baza craniului.

Masajul prin presopunctură
Masajul prin presopunctură

Atingeți-l foarte fin cu mișcări ușoare de masaj. Acest lucru vă va ajuta să vă confruntați nu numai cu durerile de cap, ci și cu durerile în urechi, nas și gât, tulburări nervoase, amețeli și tensiune la nivelul gâtului.

Dar, înainte de a încerca toate acestea, încercați încă două trucuri de bază. Dacă ai dureri de cap, așează-te și relaxează-te. Masează-ți capul cu vârful degetelor timp de un minut.

Mișcările mâinilor ar trebui să fie ca și când ai săpun capul tău. Apoi așezați vârful degetelor ambelor mâini pe un punct care este exact la 5 inci deasupra buricului.

Respirați profund, apăsați ușor timp de un minut. Când ați terminat, rămâneți desculți, așezați călcâiul piciorului drept pe talpa piciorului stâng și frecați dreapta și stânga. Apoi schimbă picioarele.

Recomandat: