2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Durerile de cap din partea din față a capului sunt adesea cauzate de crize nervoase și sunt uneori însoțite de constipație. Puteți face față ambelor probleme în același timp folosind masaj chinezesc.
Masați ușor cu mâna dreaptă punctul care se află în mijlocul indentării dintre degetul mare și arătătorul mâinii drepte. Apoi schimbați mâinile și continuați masajul timp de aproximativ două minute pentru fiecare mână.
Masajul abdominal vă va salva și de dureri de cap teribile și de constipație. Pentru a face acest lucru, apăsați ușor, fără a masa, punctele de presopunctură, care sunt situate sub formă de cerc la o distanță de aproximativ 7, 5 centimetri de buric.
Imaginați-vă un ceas și lăsați fiecare punct să corespundă unei anumite ore. Apăsați toate punctele, urmând mișcarea în sensul acelor de ceasornic. Nu țineți degetul mai mult de două sau trei secunde pe fiecare punct.
Aplicați tehnica „castelul vântului” dacă doriți să scăpați de durerea de cap enervantă. Găsiți punctul care se află în centrul locașului de la baza craniului.
Atingeți-l foarte fin cu mișcări ușoare de masaj. Acest lucru vă va ajuta să vă confruntați nu numai cu durerile de cap, ci și cu durerile în urechi, nas și gât, tulburări nervoase, amețeli și tensiune la nivelul gâtului.
Dar, înainte de a încerca toate acestea, încercați încă două trucuri de bază. Dacă ai dureri de cap, așează-te și relaxează-te. Masează-ți capul cu vârful degetelor timp de un minut.
Mișcările mâinilor ar trebui să fie ca și când ai săpun capul tău. Apoi așezați vârful degetelor ambelor mâini pe un punct care este exact la 5 inci deasupra buricului.
Respirați profund, apăsați ușor timp de un minut. Când ați terminat, rămâneți desculți, așezați călcâiul piciorului drept pe talpa piciorului stâng și frecați dreapta și stânga. Apoi schimbă picioarele.
Recomandat:
Nu Fumați Dacă Aveți Dureri De Cap
Când aveți dureri de cap frecvente, nu trebuie să ignorați acest lucru, deoarece această durere poate fi un simptom al unei boli grave. Cu siguranță va trebui să verificați starea coloanei cervicale și, eventual, a vaselor din creier. Dar dacă se dovedește că specialiștii nu pot găsi nicio patologie neurologică în dvs.
Exerciții De Yoga Pentru Dureri De Cap
Exercițiile pentru a depăși stresul, arsurile în ochi și durerile de cap sunt emise de maeștrii indieni de yoga. Cu ele vei îmbogăți celulele cu oxigen și vei curăța substanțele toxice de ele. Este bine să le exersezi în fiecare zi timp de 10 minute.
Fierbinte și Rece Pentru Dureri De Cap
Durerea de cap este o plângere obișnuită care se poate datora diferiților factori. Afecțiunea se poate datora oboselii, stresului, gripei sau unor boli mai grave. Uneori apare ca efect secundar după administrarea anumitor medicamente și alteori - cu abuzul de băuturi energizante care conțin cofeină.
Coaja De Salcie Pentru Dureri De Cap
Cele mai caracteristice salciei sunt ramurile sale delicate, cu frunze fine, lanceolate. Atinge o înălțime de 10-15 m și se găsește în zone umede. Florile sale sunt strânse în ciucuri și apar primăvara. Nuielele tinere flexibile sunt adesea și un material pentru garduri din răchită, mobilier și coșuri.
Ierburile Chinezești și Influența Lor în Timpul Sarcinii
Așa cum se întâmplă adesea, majoritatea produselor din Bulgaria sunt fabricate în China. Astfel, în ultimii ani, ierburi chinezești au fost găsite în țara noastră, iar pentru unele dintre ele există date despre efectele teratogene (anomalii care apar în timpul dezvoltării fetale).