2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Cumpărarea unei mașini sport extrem de scumpe, operații plastice inutile, ce se află în spatele acestui comportament?
Acestea pot fi semne că începe criza vârstei de mijloc. Mulți bărbați și femei trec prin criza vârstei mijlocii, cel mai adesea cei cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani.
Majoritatea oamenilor reușesc să-și croiască drum prin această criză fără mari probleme, dar alții se luptă să-și recapete echilibrul în viața lor.
Atât bărbații, cât și femeile trăind criza vârstei medii într-un mod diferit. Bărbații se concentrează direct pe realizările lor și pe dorința de a dovedi succesul altora din jurul lor.
Este destul de diferit pentru femei, ele sunt mai înclinate să se concentreze asupra aspectului lor și să îl îmbunătățească zilnic.
Să aruncăm o privire la câteva sfaturi și strategii pentru depășind criza vârstei medii.
1. Recunoașterea crizei
Recunoașterea faptului că vi se întâmplă schimbări vă va ajuta să treceți mai ușor prin toate acestea.
2. Gândește-te înainte de a face schimbări radicale
Faceți o pauză înainte de a părăsi locul de muncă, de a cumpăra o mașină scumpă sau de a vă lăsa soțul. Gândește-te la toate de două, trei sau cinci ori. Discutați cu un prieten sau familie și abia apoi luați măsuri.
3. Caută ajutor profesional
Aceasta poate include diferite tipuri de terapie, precum și tratament holistic. Călătoriți, petreceți mai mult timp în aer liber și în natură, acesta este și un tip de terapie.
4. Munca voluntară
Ajutându-i pe ceilalți, te ajute pe tine însuți. Puteți ajuta persoanele fără adăpost sau persoanele care sunt victime ale violenței domestice. A fi util cuiva îți va oferi multă încredere și putere pentru a face față tuturor.
5. Exerciții fizice și alimentație sănătoasă
Introduceți un mic exercițiu, yoga sau meditație în viața de zi cu zi monotonă. Consumați alimente organice sau luați suplimente pentru mai multă energie.
Mulți oameni nu cred în conceptul crizei de vârstă medie în general, ceea ce îngreunează și mai mult trecerea. Poate fi începutul unui declin personal emoțional și financiar în viața unei persoane. Pentru aceasta, toată lumea are nevoie de sprijinul deplin al rudelor și prietenilor.
Recomandat:
Care Este Criza Vârstei Medii
Conceptul de criză de vârstă mijlocie a fost introdus de psihanalistul canadian Elliott Jacques în anii 1960. Examinând o serie de biografii ale pacienților săi, el a descoperit că, în mijlocul vieții lor, oamenii au început să se simtă muritori, percepția lor asupra timpului s-a schimbat și au devenit conștienți de adevăratele valori din viață.
Pentru Bărbați și Criza Vârstei Medii
Când femeile moderne intră în menopauză, apar o serie de modificări fizice, emoționale și hormonale. Ce impact vor avea asupra diferitelor femei este strict individual. Nu este cazul bărbaților. Menopauza la bărbați - cunoscută și sub numele de criza vârstei medii, este surprinzător aceeași pentru toți membrii sexului puternic.
Cum Să Facem Față Pubertății Lungi La Copii
Pubertatea este una dintre cele mai dificile perioade din dezvoltarea umană atât pentru copil, cât și pentru părinții săi. Acesta este un moment în care hormonii se dezlănțuie. Pentru mulți părinți, acesta este un moment stresant din viață, care caută tot felul de modalități de a face față copiilor lor rebeli.
Cum Să Facem Față Migrenelor Atunci Când Nu Suntem Acasă
Migrenele sunt o afecțiune neurologică complexă și pot avea simptome diferite pentru diferiți indivizi. Pentru mulți oameni, principalul simptom este o durere de cap severă, palpitantă, care poate dura între 4 și 72 de ore. Alte simptome comune ale migrenei sunt afectarea vederii și sensibilitatea la lumină, sunet și mirosuri, precum și greața și vărsăturile.
Cum Să Facem Față Violenței Domestice?
Când soții sau partenerii intimi încep să folosească violența fizică, amenințările, abuzul emoțional, hărțuirea sau hărțuirea pentru a controla comportamentul partenerilor lor, aceștia comit violență domestică . Victimele trebuie să înțeleagă că nu sunt responsabile pentru abuzul lor.