Aderarea La Diete Stricte Ne Poate înnebuni

Video: Aderarea La Diete Stricte Ne Poate înnebuni

Video: Aderarea La Diete Stricte Ne Poate înnebuni
Video: Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani 2024, Martie
Aderarea La Diete Stricte Ne Poate înnebuni
Aderarea La Diete Stricte Ne Poate înnebuni
Anonim

Se pare că respectarea constantă a diferitelor diete stricte ne poate pune în pericol nu numai fizic, ci și mental. Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că dietele dezechilibrate duc la un risc crescut de boli mintale.

Experții adaugă chiar că restricționarea mâncării ne-ar putea înnebuni literalmente. Gândirea constantă la ceea ce mănânci în acest moment, câte calorii sunt în ea și dacă nu se vor „lipi” de cel mai nedorit loc, poate înnebuni cu siguranță o persoană.

De fapt, experții ne-au cunoscut și ne-au introdus de mult timp că dietele stricte ne pot afecta sănătatea fizică. Pentru prima dată, însă, este clar că aceste diete ne afectează și activitatea creierului.

Dietele
Dietele

Oamenii de știință britanici au efectuat mai multe analize, potrivit cărora în ultimii 50 de ani industrializarea agriculturii a schimbat semnificativ compoziția țesuturilor - atât a animalelor domestice, cât și a plantelor.

Oamenii de știință raportează că au o scădere accentuată a acizilor grași nesaturați omega-6 și a acizilor grași omega-3. Aceștia, adaugă experții, sunt cei care influențează și sunt responsabili pentru activitatea noastră creieră cu drepturi depline.

Medicii ne avertizează că, dacă nu luăm măsuri pentru a schimba principiile de bază ale agriculturii sau cel puțin nu ne mai gândim la sănătatea noastră, lipsa acestor substanțe extrem de importante ne va afecta.

Pierdere în greutate
Pierdere în greutate

În plus, oamenii de știință explică faptul că lipsa lor în combinație cu o dietă dezechilibrată prezintă un risc și mai mare pentru buna funcționare a creierului. Experții vorbesc despre un risc crescut de anxietate, probleme de memorie și depresie, nu în ultimul rând schizofrenie și boala Alzheimer.

Potrivit acestora, femeile sunt mult mai expuse riscului unor astfel de tulburări - știți că sunt mult mai obsedate de diferite diete, spre deosebire de sexul mai puternic.

Sfatul experților este să găsiți o modalitate mai utilă de a slăbi, cum ar fi sportul. Și dacă urmăm o dietă, aveți grijă să nu mergeți la extreme care ne pot dăuna corpului și psihicului.

Recomandat: