2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Dieta detoxifiantă este o modalitate ușoară și rapidă de a scăpa corpul atât de toxine, cât și de 2-3 kilograme. Este o curățare naturală și pierderea în greutate cu alimente crude.
Acest proces este posibil datorită fructelor și legumelor, care conțin substanțele nutritive și elementele necesare pentru detoxifierea organismului. În plus, îi furnizează substanțele nutritive necesare pentru viață.
Dieta detoxifiantă se aplică în total 4 zile. Dacă vă plac fructele și legumele, precum și sucurile proaspăt stoarse, atunci aceasta este soluția dvs.
Ziua 1 - Ziua de purificare
Prin el se beau numai sucuri de fructe și legume. Combinațiile sunt irelevante - suc de morcovi cu suc de mere, roșii, țelină, spanac, portocale etc. Consumați doar aceste sucuri proaspete. Acestea stimulează organismul accelerând digestia și curățând toate organele digestive. Există o limită doar în cantitate - 1,5 litri sau 6-7 căni.
Ziua 2 - Ziua hrănitoare
A doua zi este al doilea pas către curățarea în continuare a organelor interne. Prin el se hrănește corpul.
0,450 kg. brânza de vaci și 4 căni de iaurt sunt amestecate sau separat, împărțite în 5 porții egale. Fiecare dintre ele se mănâncă la fiecare 2, 5 până la 3 ore. Cu o jumătate de oră înainte și o oră după masă beți un pahar cu apă sau ceai verde - de preferință.
Ziua 3 - Ziua de întinerire
În această zi vă puteți permite cantități nelimitate de salată de legume proaspete cu ulei de măsline și / sau suc de lămâie. Legumele au multe fibre, iar uleiul de măsline este grăsime pură. Combinarea lor este energia pură, o combinație de carbohidrați complecși, fibre și grăsimi.
Ziua 4 - Ziua de detoxifiere
Ultima zi a dietei ar trebui să fie identică cu prima. Bea doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, ca în prima zi. În această zi, ultimele toxine rămase în corp vor fi eliminate.
În timpul dietei, apa și ceaiul verde sunt permise în cantități nelimitate. Este important să știm că dieta nu trebuie să dureze mai mult de 4 zile, dar nu mai puțin, deoarece nu va avea niciun efect.
După 4 zile, revenirea la o dietă normală ar trebui să fie lentă, fără cantități excesive. Evitați pentru o vreme alimentele dăunătoare, despre care știți că sunt pline rapid și mâncați porții mici.
Dieta detoxifiantă are un conținut scăzut de calorii și nu trebuie repetat mai des de o dată la 4 luni, pentru a nu vă deruta metabolismul.
Recomandat:
Dieta Cu Dovleac
Cu o dietă cu dovleac pierzi opt kilograme în două săptămâni și rezultatul durează permanent. Dieta cu dovleac este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească rapid și eficient. Pe lângă pierderea kilogramelor în plus, dieta cu dovleac va aduce un alt beneficiu - datorită proprietăților benefice ale dovleacului, corpul va fi încărcat cu substanțe nutritive, ceea ce nu este tipic pentru majoritatea dietelor.
Faceți Cunoștință Cu Toamna De Nerecunoscut Cu Dieta Cu Dovleac
Dovleacul este o legumă de fructe delicioasă cu care putem experimenta în orice mod în bucătărie. În afară de o ispită culinară apetisantă, totuși, „regina toamnei” este o modalitate excelentă de a slăbi. Vedeți în ce dietă îl puteți include și salutați sezonul următor cu o siluetă și mai subțire.
Dieta Cu Cafea și Ulei De Cocos
Dacă ați încercat tot felul de diete și rezultatele sunt nesatisfăcătoare, dar nu ați încercat niciodată dieta cu cafea și lapte de cocos - Poate fi instrumentul tău magic de slăbit. Cei care aud mai întâi despre combinația celor două produse pot fi surprinși.
Dieta Cu Căpșuni și Cireșe
Vara este timpul pentru diete . Pe lângă faptul că își dorește să fie subțire și frumoasă, natura ne oferă o abundență de fructe și legume proaspete de sezon, care sunt nu numai delicioase și sărace în calorii, dar și foarte bune pentru sănătate.
Cea Mai Inteligentă Dietă: Dieta Zonei
The Diet Zone este o creație a biochimistului Prof. Dr. Barry Sears. Conform teoriei sale, această dietă vă permite să slăbiți un kilogram până la doi pe săptămână. Dieta se bazează pe consumul unei anumite cantități de alimente la momentul potrivit.