2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Dieta castraveților și roșiilor este o opțiune delicioasă cu care poți scăpa de ultimele 6-8 kilograme, separându-te de corpul perfect în cel mai scurt timp.
Dieta castraveților și roșiilor durează 1-2 săptămâni. Se recomandă ca după finalizarea acestuia să nu reveniți definitiv la dieta anterioară, deoarece este posibil să obțineți un efect yo-yo și să recâștigați greutatea.
După finalizarea dieta cu castraveți și roșii este necesar să aveți o perioadă de hrănire în care să includeți treptat alte alimente și să creșteți cantitatea lor încetul cu încetul.
Cel mai bine este să începeți cu alimente sănătoase (de preferință alimente cu conținut scăzut de calorii), apoi puteți include în meniu și deliciile preferate, dar bineînțeles cu moderare. Dacă lupți pentru rezultate pe termen lung după scăderea în greutate cu castraveți și roșii, accentuează proteinele și evită prăjiturile, pastele și gemul.
De ce este posibil să slăbești cu castraveți și roșii?
Pe lângă faptul că sunt o sursă de fibre, roșiile conțin vitaminele A și C, calciu, precum și ingrediente precum licopenul și glutationul - antioxidanți importanți care îmbunătățesc și accelerează metabolismul.
De asemenea, se crede că licopenul reduce riscul apariției malignităților. De asemenea, roșiile întăresc sistemul imunitar și protejează organismul de radicalii liberi. 100 g de roșii conțin doar 18 calorii.
Castraveții îmbunătățesc digestia și starea pielii, ajută la curățarea intestinelor și acționează ca un diuretic - au un efect laxativ moderat. 100 g de castraveți conțin doar 15 calorii.
Care este dieta castraveților și roșiilor?
În timpul dietei cu legume, aveți dreptul să mâncați atât în cantități nelimitate, cât și ori de câte ori vă este foame. Nu este de dorit să consumi altceva.
Cu toate acestea, este bine să nu mâncați nimic timp de cel puțin 2-3 ore înainte de a merge la culcare și, de asemenea, este recomandat să nu adăugați sare și ulei.
Sarea va determina corpul să rețină apă, ceea ce este opusul a ceea ce ne propunem, iar uleiul și uleiul de măsline sunt destul de bogate în calorii. Dacă nu puteți face fără ele, este de preferat să folosiți ulei de măsline, dar încercați să nu adăugați mai mult de 1 linguriță.
Puteți adăuga orice alte condimente verzi, cum ar fi patrunjel, mărar, ceapă, busuioc etc.
Cât despre băuturi în timpul dietei cu castraveți și roșii, puteți bea apă (și puteți adăuga câteva felii de castravete pentru prospețime), precum și ceai verde sau din plante (neindulcit).
Dacă nu puteți sta fără cafea, este permisă 1 cafea pe zi, fără lapte, smântână sau zahăr / alți îndulcitori.
Recomandat:
Dieta Cu Ouă și Castraveți
Există numeroase diete pentru scăderea în greutate și devin deosebit de relevante primăvara, când trebuie să îndepărtați urmele stagnării de iarnă acasă și cel mai adesea la masă cu numeroase tentații de alimente mai grele. Cum să alegeți o dietă adecvată pe mare din propuneri, care va fi mai economisitoare în ceea ce privește foamea și, în același timp, suficient de eficientă pentru a elimina toate acumulările neplăcute ale iernii sub formă de grăsime în jurul taliei și n
Dieta Ușoară Cu Castraveți și Roșii
Castraveții și roșiile sunt probabil cele mai populare legume din țara noastră sau cel puțin ocupă primele locuri într-un astfel de clasament. În plus, participă la tot felul de diete - pentru pierderea în greutate, sănătos, curățare. În plus, fiecare dintre ele reîncarcă individual corpul cu mulți nutrienți și saturați.
Dieta Cu Castraveți și Brânză De Vaci
Deși admirăm priveliștile înzăpezite pe care le vedem iarna prin fereastra noastră, ne amintim cu puțină tristețe că va veni în curând primăvara. Și de ce tristețe? Pentru că șansa că nu am câștigat câteva kilograme în timpul iernii este foarte mică și odată cu debutul primăverii, brusc constatăm că va trebui să ne arătăm din nou corpul deja rotunjit în fața celorlalți.
Dieta Cu Castraveți și Brânză
Visul multor oameni din întreaga lume este să slăbească și să se poată lăuda cu un corp ca pe copertele revistelor de modă. Modalitățile de a face acest lucru sunt foarte diferite, întrucât o condiție prealabilă este o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, pentru că abia atunci îți vei putea realiza visul unei figuri perfecte.
Terapia Cu Roșii Pentru Sănătate și Frumusețe (Tratamentul Cu Roșii)
Roșiile sunt printre cele mai populare legume de vară, mai ales dacă sunt cultivate în casă. Pot fi folosite pentru a prepara o varietate de salate, garnituri, tot felul de feluri de mâncare și chiar sucuri. Dar, pe lângă faptul că sunt extrem de gustoase, ele sunt și foarte utile pentru rezolvarea unui număr de probleme de sănătate.