2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
O vedere bună este valoroasă pentru oricine, dar puțini știu că pot ajuta. În acest caz, nu este vorba despre administrarea de pastile care sunt disponibile în nenumărate farmacii, ci despre urmarea anumitor profilaxii. În acest fel, veți putea obține un aspect strălucitor și ochi strălucitori, iar acesta este semnul cel mai precis nu numai pentru sănătatea lor bună, ci și pentru sănătatea întregului corp. De aceea, aici vă vom oferi câteva sfaturi valoroase pentru o bună vedere:
1. Dormi bine. Corpul uman are nevoie de cel puțin 8 ore de somn pe noapte, iar dacă poți fura câteva minute sau chiar o oră pentru un pui de somn, chiar mai bine. În acest fel, nu numai că veți avea grijă să vă păstrați vederea, dar vă veți salva și umbrele supărătoare sau pungile de sub ochi;
2. Dacă trebuie să stai mult timp în fața unui computer, a unei cărți, a unui televizor sau a oricărei lucrări legate de oboseala ochilor, învață să faci pauze scurte, dar obligatorii în fiecare oră. În restul timpului puteți încerca să vă concentrați câteva secunde pe obiecte mai îndepărtate. Acest lucru vă va proteja ochii de oboseală;
3. Încercați să nu vă strângeți ochii la lumină slabă, mai ales dacă faceți ceva. Totuși, dacă doriți să vă relaxați pe pat sau pe fotoliu, vă puteți relaxa în lumina „slabă”;
4. Majoritatea experților recomandă să nu te uiți la televizor pe întuneric cât vrei. Privirea în întuneric vă poate aduce mai multe emoții, dar gândiți-vă și la sănătatea ochilor;
5. Dacă nu puteți urmări tot ce s-a spus până acum și vă simțiți ochii obosiți, puteți face o compresă de felii de castraveți, pachete reci de ceai verde sau din plante sau doar înmuiate în tampoane de bumbac din lapte proaspăt. Stai cu ei timp de 15-20 de minute dacă este posibil și vei simți imediat ușurare;
6. O altă modalitate eficientă de a face față oboselii oculare este de a fierbe în 150 ml de apă 1 lingură de floare de bătrân. Lăsați lichidul să se răcească, strecurați-l și folosiți-l pentru comprese pe care le puteți schimba pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nu îl utilizați după ce au trecut mai mult de 12 ore după preparare. Ierburile pline de farmec ale ochilor și mușețelului funcționează în mod similar.
Recomandat:
Șase Sfaturi Valoroase Atunci Când Alegeți Un Tort De Nuntă
Recepția de nuntă este sfârșitul spectaculos al celei mai importante zile din viața familiei nou create. Și cireșul este tortul de nunta . Care ar trebui să fie sfârșitul dulce al sărbătorii? Este important ce impresie vor avea oaspeții la finală, deoarece este cea mai durabilă.
Superalimente Pentru O Vedere Bună
Cercetările arată că anumite alimente ne pot face mult mai bine decât credem. Ne pot proteja de boli - diabetul, bolile cardiovasculare, ne îmbunătățesc memoria, ne afectează vederea. Aceste produse se numesc superalimente . Pentru a avea o sănătate bună, trebuie să avem grijă de noi înșine.
Dieta Pentru O Vedere Bună
Dacă ți se pare greu să te concentrezi în ultimul timp, parcă ai avea un scutec în fața ochilor și simți că vederea ți-a slăbit semnificativ, este timpul să vizitezi un ochi. Dar pe lângă ceea ce vă va sfătui oftalmologul, este bine să mâncați alimente care sunt bune pentru ochi.
Sfaturi Valoroase Pentru Slăbit în Timpul Verii
Pierderea completă în greutate vine atunci când vă schimbați stilul de viață pe termen lung. Există mai multe strategii cheie care, dacă sunt aplicate în viața ta de zi cu zi, vei putea topi grăsimea rapid și sănătos și vei obține corpul pe care ți l-ai dorit dintotdeauna.
Pentru O Vedere Bună - Vin Roșu, Pește Gras și Brânză
Studii recente au arătat că, pe lângă morcovi, există și alte alimente care pot avea un efect benefic asupra vederii umane. Un studiu realizat de Institutul de Medicină de la Universitatea din Maine a arătat că consumul frecvent de vin roșu, brânză și pește îmbunătățește semnificativ sănătatea ochilor.