2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
O dietă care garantează 10 kilograme în doar 21 de zile este recomandată persoanelor care doresc rezultate rapide. Dieta se numește lichidă, deoarece accentuează fluidele.
Conform principiului de bază al acestei diete, sucurile proaspete de fructe și legume, ceaiurile din plante și supele de legume ar trebui să predomine în dieta dumneavoastră.
Legumele permise sunt usturoiul, fasolea, morcovii, castraveții, țelina, varza, sfecla, cartofii, dovleacul, legumele verzi, roșiile și varza mov.
După o dietă lichidă, ar trebui să creșteți aportul de vitamine, enzime și suc de aloe vera.
Aceste alimente ar trebui consumate pe tot parcursul programului de 21 de zile, deoarece acest plan vă asigură că veți mânca 1000 de calorii sănătoase în fiecare zi.
Când utilizați acest regim, ar trebui să evitați consumul de cafea și alcool.
Înainte de a începe o dietă, ar trebui să vă detoxificați corpul și să începeți cu lapte de soia, iaurt și somon înainte de a trece la dieta efectivă.
Exemplu de dietă
Mic dejun: 250 mililitri suc de afine, 250 mililitri ceai din plante și 250 mililitri apă;
Înainte de prânz: 250 mililitri de apă, 250 mililitri de ceai de plante;
Prânz: 250 mililitri de suc proaspăt de legume, 250 mililitri de apă și o capsulă de 1 enzimă;
După-amiaza devreme: 250 de mililitri de apă și 250 de mililitri de ceai de plante;
După-amiaza târziu: băutură antioxidantă;
Cina: supă, o ceașcă de bulion, o ceașcă de ceai de plante și 250 de mililitri de apă;
După cină: 250 de mililitri de apă și 250 de mililitri de ceai de plante;
Înainte de culcare: suc de aloe vera.
Recomandat:
Dieta De Două Zile
În ultimii ani, au intrat multe diete de mare viteză. Și oricât de numeroase sunt, pe atât de numeroase sunt subspeciile lor. Cea mai scurtă dietă cunoscută lumii până acum este dieta de două zile. Și, credeți-mă, există prea multe opțiuni. Angelina Jolie a menționat prima oară o dietă de două zile în urmă cu aproximativ 7 ani.
Dieta De Trei Zile
Scăderea rapidă în greutate este negată de nutriționiști și medici. Deși este nesănătos și avem un risc real de efect yo-yo, uneori trebuie doar să scăpăm rapid de inelele în exces. De aceea există și dieta de trei zile . Dieta de trei zile este un șoc care servește în situații extreme și de urgență.
O Dietă Super-eficientă Cu Struguri și Orez Garantează Pierderea în Greutate în Doar 5 Zile
Dacă vă simțiți supraponderal și nu vă place imaginea din oglindă și în același timp ați încercat tot felul de diete, nu va fi rău să aveți încredere dieta cu struguri și orez . S-a dovedit că cele două produse sunt o combinație perfectă atunci când vrei să slăbești.
Regimul Minunat De Cartofi Pierde 5 Kg în 5 Zile
Cartofii sunt unul dintre alimentele preferate ale omenirii. Ai fi surprins dacă îți spunem că cu ele poți pierde excesul de greutate cel mai rapid și mai ușor? În doar o săptămână cu acest regim unic, vă veți despărți de acele 5 kg problematice cu care vă luptați de ani de zile.
Dieta Cu Ciocolată Lichidă
Dieta cu ciocolată lichidă este cu adevărat posibil și chiar dacă sună exotic, este una dintre modalitățile de a ne răsfăța cu dulcea ispită fără să ne îngrijorăm că ne vom răni silueta. Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați ca ciocolata să poată fi consumată în cantități industriale, dar acest lucru se aplică în continuare oricărui aliment, oricare ar fi acesta.