2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Exercițiile faciale au devenit foarte populare în rândul experților în cosmetică în ultimii ani, deși oamenii le fac de mulți ani. De fapt, mulți oameni au renunțat la chirurgia estetică și au ales să facă în schimb exerciții de lifting facial. Motivul pentru aceasta este simplu: exercițiile faciale pentru mușchi pot avea un efect extrem de pozitiv asupra aspectului și sănătății feței.
Exerciții faciale pentru ochi
Una dintre zonele cheie ale feței care doresc un antrenament este zona din jurul ochilor. Știm cu toții cum ridurile de acolo te pot face să arăți mai în vârstă.
Iată câteva exerciții pentru ochi:
1. Închideți ochii bine. Așezați ambele degete pe colțurile exterioare ale ochilor și trageți ușor pielea spre tâmple.
2. Închide ochii. Așezați ambele degete arătătoare sub sprâncene și întindeți pielea în sus fără a deschide ochii.
3. Ține ochii deschiși. Ridicați sprâncenele și relaxați-vă pleoapele până la mijlocul ochiului. Țineți o secundă. Deschide ochii cât de mult poți. Țineți o secundă.
4. Ține ochii deschiși. Priviți în sus și în jos cât puteți, fără să vă mișcați capul. Faceți același lucru la stânga și la dreapta. În cele din urmă, privește înainte.
Exerciții de gât și decolteu
Știm cu toții cât de urât arată un decolteu ridat. Iată câteva exerciții faciale pentru el.
1. Apucați partea inferioară a bărbiei cu palma deschisă. Îndoiți capul înapoi până când simțiți pielea gâtului întinsă.
2. Aceasta este o continuare a exercițiului anterior. Acum mutați mâna în partea de jos a gâtului și întindeți pielea în jos.
3. Strânge-ți buzele de parcă ai săruta pe cineva. Înclinați-vă capul înapoi spre tavan. Întinde-ți buzele, ca și când ai încerca să pupi tavanul de deasupra ta.
Exercițiile faciale sunt la fel ca exercițiile fizice regulate: există o modalitate corectă de a le face și o modalitate greșită. A face exerciții faciale într-un mod greșit vă poate afecta aspectul.
Exerciții pentru buze
Iată câteva exerciții faciale pentru buze:
1. Puneți buzele împreună. Acum adu-ți buzele la nas. Țineți și eliberați.
2. Ține-ți buzele și dinții strânși, zâmbește cât mai larg posibil. Țineți zâmbetul și eliberați.
Exerciții pentru obraji
Unul dintre cele mai frecvente și enervante lucruri pe care oamenii le găsesc pe fețe este forma și dimensiunea obrajilor. Persoanele cu obraji plini încearcă adesea să-și reducă grăsimea. Iată câteva exerciții faciale care vă pot ajuta în acest sens:
1. Ține-ți buzele închise. Sugeți ambii obraji spre interior. Țineți și eliberați. Faceți acest exercițiu de aspirație cu un obraz și cu celălalt separat.
2. Ține-ți gura închisă. Ia o pauza. Ține-l sub buza superioară câteva secunde. Mutați-l pe obrazul drept. Stai așa. Mutați-vă în obrazul stâng. Stai așa. Mutați aerul pe buza inferioară. Stai așa.
Recomandat:
Masti Cu Capsuni Impotriva Ridurilor
Măștile faciale de casă sunt o modalitate excelentă și ieftină de a vă hrăni pielea cu antioxidanți naturali și sănătoși. Căpșunile sunt alegerea perfectă, mai ales dacă vrei să dai un aspect proaspăt și tineresc pielii tale. Sunt bogate în alfa-hidroxi acizi, care ajută la exfolierea pielii, iar vitamina C crește producția de colagen, care netezește ridurile.
Rețete Cu Ulei De Cocos împotriva Ridurilor
Nu putem bate sau minți în legătură cu timpul - mai devreme sau mai târziu încep să apară ridurile pe fețele noastre. Putem încerca să încetinim acest proces doar prin menținerea pielii noastre. Cel mai ușor ar fi să cumpărați cremele care sunt atât de insistent promovate și să începeți să le aplicați.
Masti Cu Miere Impotriva Ridurilor
Știm cu toții că beneficiile mierii sunt multe pentru întregul corp, așa că de sute de ani este considerat un elixir care promovează sănătatea, tinerețea și frumusețea. Nutrienții din acesta au proprietăți de a îmbunătăți aspectul pielii prin crearea unei bariere de protecție care previne deteriorarea radicalilor liberi.
Masați Fața Cu Jadeit împotriva Ridurilor
Jadeitul este o piatră căreia i-au fost atribuite multe abilități. Confucius credea că jadeitul era binevoitor, deoarece era strălucitor, credincios, deoarece nu irita pielea și una dintre cele mai valoroase era autenticitatea, deoarece imperfecțiunile de pe suprafața sa nu puteau fi îndepărtate.
Cum Să Faci Față Ridurilor Acasă
Puteți reduce cu ușurință liniile fine și ridurile de pe față cu ajutorul remediilor casnice. O mască fermă de kiwi și miere vă va face pielea mai elastică și o va hrăni. Dacă nu sunteți alergic la miere sau kiwi, bateți un kiwi decojit într-un blender și îndepărtați excesul de lichid.