2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Japonezi sunt oamenii cu cei mai buni și piele tânără in lume. De obicei, o doamnă care arată 25 are de fapt 50 de ani și nu seamănă cu nimic. Toată lumea se întreabă ce este secretul frumuseții și longevității din acest popor. Ei bine, cred că ne-am dat seama!
Avem un cuvânt pentru tine - Ikigai. Tradus - un motiv pentru a trăi. Aceasta este o ideologie de origine antică care câștigă din nou popularitate astăzi. Este răspândit în zona Okinawa, care este un grup de insule situate la sud de cea mai mare insulă din țară. Acolo, oamenii se pot lăuda cu o speranță de viață foarte mare.
Acest loc este ca o fântână de tinerețe și este cunoscut și sub numele de Țara Nemuritorilor. Pe acest Pământ vei întâlni adesea oameni cu vârsta peste 100 de ani și aceasta va fi o surpriză doar pentru tine.
Bătrânii de acolo nu se gândesc la pensia cu care să petreacă luna. Ei au Ikigai - un motiv pentru a trăi și a te trezi dimineața. Un sondaj al localnicilor arată exact acest lucru.
Exemple de inspirație sunt o femeie în vârstă de 102 ani, a cărei Ikigai este să se bucure de strănepoata ei, un profesor de karate în vârstă de 102 ani, care iubește să-i învețe pe elevi, un pescar în vârstă de 101 ani, a cărui pasiune este pescuitul pentru a-și sprijini familia.
Desigur, gena, nivelurile scăzute de stres, viața bună și sănătoasă sunt importante pentru pielea frumoasă și tânără. Dar scopul în viață este cheia. Trebuie doar să găsești un motiv pentru a te trezi dimineața și să fii recunoscător că îl ai. Acest lucru ar putea dura timp.
Va fi mai ușor dacă veți cunoaște și învăța cele 5 reguli ale Ikigai:
1. Fii recunoscător pentru puținul pe care îl ai - și începe să construiești pentru a-l face mare;
2. Relaxează-ți mintea - scapă de tot ceea ce te împovărează, acceptă pozitivul din viața ta, viitorul fericit și iubește-te;
3. Descoperă armonia - atât cu tine, cât și cu ceilalți. Acceptați-le așa cum sunt. Toată lumea are ceva de învățat de la celălalt, așa că deschide-ți sufletul către lume și diferiții oameni din ea;
4. Deschideți ochii la lucrurile mărunte - nu le ratați, deoarece acestea sunt cele mai importante. Bucurați-vă de ele și faceți-le un motiv pentru a experimenta în fiecare zi cu nerăbdare și zâmbet;
5. Trăiește azi - nu ieri, nu mâine. Concentrați-vă asupra prezentului și depuneți eforturi pentru a vă transforma timpul!
Recomandat:
Secretele Japoneze Pentru înfrumusețare și întinerire
Țara Soarelui Răsare este cunoscută nu numai pentru sushi, fructe de mare și consumul uriaș de orez, ci și pentru pielea perfectă a femeilor japoneze. Regimul alimentar singur afectează aspectul și sănătatea japonezilor? Aici vom încerca să dezlegăm această întrebare, în timp ce în același timp vom dezvălui 2 dintre cele mai mari Secretele japoneze pentru înfrumusețare și întinerire .
Cum își Mențin Femeile Japoneze Frumusețea
Femeile din partea soarelui răsare sunt cunoscute pentru aspectul impecabil al pielii lor, strălucirea lor blândă și aspectul lor tineresc. Japonezele își mențin frumusețea datorită mai multor produse din natură. Alge Algele stau la baza aproape tuturor produselor cosmetice din Japonia.
Femeile Japoneze Sunt Cele Mai Expuse Riscului De Arsură Solară
Plaja la soare este una dintre cele mai plăcute activități când vine vara. Pe lângă un bronz plăcut, totuși, pot apărea diverse probleme nedorite - de la pistrui mai puțin periculoși la cancer de piele. Se pare că majoritatea oamenilor ignoră aceste pericole și nu au grijă de ei înșiși.
Cafeaua Poate Fi Cheia Longevității
O ceașcă de cafea pe zi vă poate prelungi viața, spun oamenii de știință de la Universitatea din Atena. Studiul grec a constatat că consumul moderat de cafea poate contribui la îmbunătățirea elasticității arterelor. La rândul său, aceasta previne bolile de inimă, cum ar fi accidentul vascular cerebral.
Fecioară în Vârstă De 120 De Ani: Abstinența Este Cheia Longevității
Abstenția sexuală este cheia longevității. Acest lucru este afirmat de călugărul indian Suami Sivananda, în vârstă de 120 de ani, care va fi listat în Cartea Recordurilor Guinness ca fiind cel mai bătrân om din lume, după ce a reușit să îmbunătățească chiar și recordul japonezului Kimura, care a murit în 2013 când avea 116 ani și 54 de zile.