Ikigai - Secretul Longevității Japoneze

Cuprins:

Video: Ikigai - Secretul Longevității Japoneze

Video: Ikigai - Secretul Longevității Japoneze
Video: IKIGAI-SECRETUL JAPONEZ AL FERICIRII 🔛🔝👍🎉✅💯🙌☀️ 2024, Martie
Ikigai - Secretul Longevității Japoneze
Ikigai - Secretul Longevității Japoneze
Anonim

Japonezi sunt oamenii cu cei mai buni și piele tânără in lume. De obicei, o doamnă care arată 25 are de fapt 50 de ani și nu seamănă cu nimic. Toată lumea se întreabă ce este secretul frumuseții și longevității din acest popor. Ei bine, cred că ne-am dat seama!

Avem un cuvânt pentru tine - Ikigai. Tradus - un motiv pentru a trăi. Aceasta este o ideologie de origine antică care câștigă din nou popularitate astăzi. Este răspândit în zona Okinawa, care este un grup de insule situate la sud de cea mai mare insulă din țară. Acolo, oamenii se pot lăuda cu o speranță de viață foarte mare.

Acest loc este ca o fântână de tinerețe și este cunoscut și sub numele de Țara Nemuritorilor. Pe acest Pământ vei întâlni adesea oameni cu vârsta peste 100 de ani și aceasta va fi o surpriză doar pentru tine.

Bătrânii de acolo nu se gândesc la pensia cu care să petreacă luna. Ei au Ikigai - un motiv pentru a trăi și a te trezi dimineața. Un sondaj al localnicilor arată exact acest lucru.

Ikigai
Ikigai

Exemple de inspirație sunt o femeie în vârstă de 102 ani, a cărei Ikigai este să se bucure de strănepoata ei, un profesor de karate în vârstă de 102 ani, care iubește să-i învețe pe elevi, un pescar în vârstă de 101 ani, a cărui pasiune este pescuitul pentru a-și sprijini familia.

Desigur, gena, nivelurile scăzute de stres, viața bună și sănătoasă sunt importante pentru pielea frumoasă și tânără. Dar scopul în viață este cheia. Trebuie doar să găsești un motiv pentru a te trezi dimineața și să fii recunoscător că îl ai. Acest lucru ar putea dura timp.

Va fi mai ușor dacă veți cunoaște și învăța cele 5 reguli ale Ikigai:

1. Fii recunoscător pentru puținul pe care îl ai - și începe să construiești pentru a-l face mare;

2. Relaxează-ți mintea - scapă de tot ceea ce te împovărează, acceptă pozitivul din viața ta, viitorul fericit și iubește-te;

Principiile Ikigai
Principiile Ikigai

3. Descoperă armonia - atât cu tine, cât și cu ceilalți. Acceptați-le așa cum sunt. Toată lumea are ceva de învățat de la celălalt, așa că deschide-ți sufletul către lume și diferiții oameni din ea;

4. Deschideți ochii la lucrurile mărunte - nu le ratați, deoarece acestea sunt cele mai importante. Bucurați-vă de ele și faceți-le un motiv pentru a experimenta în fiecare zi cu nerăbdare și zâmbet;

5. Trăiește azi - nu ieri, nu mâine. Concentrați-vă asupra prezentului și depuneți eforturi pentru a vă transforma timpul!

Recomandat: