2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Ameţeală este o senzație dezorientantă de dezechilibru sau amețeală. S-ar putea să vă simțiți de parcă sunteți pe punctul de a leșina sau de parcă totul se învârte în jurul vostru. Ambele sentimente sunt aproape întotdeauna însoțite de greață sau vărsături.
Una dintre cele mai frecvente cauzele amețelii sunteți:
- vertij (vertij pozitional paroxistic benign);
- hipoglicemie;
- hipotensiune;
- administrarea anumitor medicamente;
- probleme ale urechii interne;
- probleme circulatorii;
- afecțiuni precum anemie, migrenă sau anxietate;
- accident vascular cerebral;
- boala mării;
- leziuni la cap;
- boli precum răceala obișnuită.
Vă întrebați cum să vă ajutați când sunteți amețit?
Tratamentul vertijului implică de obicei tratamentul oricăreia dintre afecțiunile de mai sus. Unele alimente și substanțe nutritive pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor. Vezi cine sunt.
Apă
Deshidratarea este frecventă cauza amețelii. Dacă vă simțiți obosit și însetat sau urinați mai rar când vă amețiți, beți mai multă apă pentru a vă hidrata corpul.
Ghimbir
Ghimbirul va ameliora simptomele de rău de mare și amețeli. De asemenea, reduce greața la femeile gravide. Puteți lua ghimbir sub diferite forme. Adăugați ghimbir proaspăt sau măcinat în dieta dvs., beți ceai de ghimbir sau luați suplimente de ghimbir.
Vitamina C
Consumul de vitamina C poate reduce amețeala la persoanele care suferă de boala Meniere. Alimentele cu vitamina C sunt portocale, grapefruit, căpșuni, ardei.
Vitamina E
Vitamina E menține elasticitatea vaselor de sânge. Acest lucru, la rândul său, va ajuta la prevenirea problemelor circulatorii. Vitamina E se găsește în germeni de grâu, semințe, nuci, kiwi, spanac.
Fier
Dacă medicul dumneavoastră consideră că aveți anemie, acesta vă poate prescrie mai mult fier. Fierul se găsește în următoarele alimente: carne roșie, carne de pasăre, fasole, legume cu frunze întunecate.
Cum se previne amețeala
- Conducerea unui stil de viață sănătos vă va ajuta să vă vindecați și preveni amețeala;
- Încearcă să minimizezi cantitatea de stres din viața ta. Bea multă apă și dormi suficient;
- De asemenea, evitați sarea, alcoolul, cofeina și tutunul;
Recomandat:
Scapă De Toate Pesticidele și Otrăvurile De Acasă
Eliminarea pesticidelor și a otrăvurilor de acasă pentru a trăi în pace și a unei idei mai ecologice pare un proces complex și lent. Dar nu este deloc cazul. Trebuie doar să știți ce pași să schimbați să subliniați pentru a obține rezultatul dorit.
Iată Cum Uleiul De Măsline Poate Scăpa De Păduchi
Problemele cu păduchii există de secole, dar sunt cele mai frecvente la copii. Dar, contrar credinței populare, păduchi prefer să atace pielea curată și scalpul. Deși nu prezintă un risc pentru sănătate, mâncărimea constantă și iritantă pe care o provoacă duce la un mare disconfort.
Scapă De Durerile De Cap Cronice Cu Aceste Sfaturi
Durerea de cap este o problemă globală care afectează milioane de oameni. Durerea de cap este extrem de neplăcută și provoacă stări de rău generale, indiferent dacă vorbim despre o durere de cap cronică sau sporadică. Sub dureri de cap cronice dat de debutul durerii de cap în 15 sau mai multe zile ale lunii și așa mai departe timp de cel puțin 3 luni.
Scapă De Stres Cu Meditația De Apă
Meditație de apă este o modalitate ideală de a ameliora tensiunea și stresul. Apa purifică corpul și dă sarcină corpului, vindecă și restabilește energia pierdută. Puteți începe procedura de relaxare luând un pahar cu apă. Stai bine și relaxează-te în timp ce o iei.
Respirație Urât Mirositoare: Uitați De Aceasta Cu Această Rețetă Puternică
Respiratie urat mirositoare este printre cele mai neplăcute lucruri care ni se pot întâmpla. Igiena personală este un pilon al sănătății noastre, dar există cazuri în care este greu să ne descurcăm singuri. Știm cu toții cât de neplăcut este să fii aproape de o persoană a cărei igienă personală este mai puțin acceptabilă.