Scapă De Vertij! Ca Aceasta

Cuprins:

Video: Scapă De Vertij! Ca Aceasta

Video: Scapă De Vertij! Ca Aceasta
Video: Ce trebuie să știm despre VERTIJ? Cauze. Simptome. Tratament. 2024, Martie
Scapă De Vertij! Ca Aceasta
Scapă De Vertij! Ca Aceasta
Anonim

Ameţeală este o senzație dezorientantă de dezechilibru sau amețeală. S-ar putea să vă simțiți de parcă sunteți pe punctul de a leșina sau de parcă totul se învârte în jurul vostru. Ambele sentimente sunt aproape întotdeauna însoțite de greață sau vărsături.

Una dintre cele mai frecvente cauzele amețelii sunteți:

- vertij (vertij pozitional paroxistic benign);

- hipoglicemie;

- hipotensiune;

- administrarea anumitor medicamente;

- probleme ale urechii interne;

- probleme circulatorii;

- afecțiuni precum anemie, migrenă sau anxietate;

- accident vascular cerebral;

- boala mării;

- leziuni la cap;

- boli precum răceala obișnuită.

Vă întrebați cum să vă ajutați când sunteți amețit?

Tratamentul vertijului implică de obicei tratamentul oricăreia dintre afecțiunile de mai sus. Unele alimente și substanțe nutritive pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor. Vezi cine sunt.

Apă

Deshidratarea este frecventă cauza amețelii. Dacă vă simțiți obosit și însetat sau urinați mai rar când vă amețiți, beți mai multă apă pentru a vă hidrata corpul.

Ghimbir

Scapă de vertij! ca aceasta
Scapă de vertij! ca aceasta

Ghimbirul va ameliora simptomele de rău de mare și amețeli. De asemenea, reduce greața la femeile gravide. Puteți lua ghimbir sub diferite forme. Adăugați ghimbir proaspăt sau măcinat în dieta dvs., beți ceai de ghimbir sau luați suplimente de ghimbir.

Vitamina C

Consumul de vitamina C poate reduce amețeala la persoanele care suferă de boala Meniere. Alimentele cu vitamina C sunt portocale, grapefruit, căpșuni, ardei.

Vitamina E

Vitamina E menține elasticitatea vaselor de sânge. Acest lucru, la rândul său, va ajuta la prevenirea problemelor circulatorii. Vitamina E se găsește în germeni de grâu, semințe, nuci, kiwi, spanac.

Fier

Dacă medicul dumneavoastră consideră că aveți anemie, acesta vă poate prescrie mai mult fier. Fierul se găsește în următoarele alimente: carne roșie, carne de pasăre, fasole, legume cu frunze întunecate.

Scapă de vertij! ca aceasta
Scapă de vertij! ca aceasta

Cum se previne amețeala

- Conducerea unui stil de viață sănătos vă va ajuta să vă vindecați și preveni amețeala;

- Încearcă să minimizezi cantitatea de stres din viața ta. Bea multă apă și dormi suficient;

- De asemenea, evitați sarea, alcoolul, cofeina și tutunul;

Recomandat: