Sfaturile Lui Pippa Middleton Pentru Fundul Sexy

Video: Sfaturile Lui Pippa Middleton Pentru Fundul Sexy

Video: Sfaturile Lui Pippa Middleton Pentru Fundul Sexy
Video: Pippa Middleton's Transformation Is Seriously Turning Heads 2024, Martie
Sfaturile Lui Pippa Middleton Pentru Fundul Sexy
Sfaturile Lui Pippa Middleton Pentru Fundul Sexy
Anonim

Ducesa de Cambridge Catherine Elizabeth Middleton a povestit de multe ori cum își sculptează formele de invidiat. Soția prințului William nu a ascuns niciodată că mănâncă doar alimente proaspete sănătoase și merge la sală în mod regulat.

Carnea ușoară, legumele cu frunze, fructele de mare, avocado și fructele de padure goji nu sunt în meniul Kate. Înotul, yoga și Pilates contribuie în continuare la aspectul perfect al fermecătoarei Kate.

Cu toate acestea, ducesa de Cambridge nu este singura din familia ei care se bucură de măsuri extraordinare. Sora ei mai mică, Pippa Middleton, se mândrește și cu un corp sexy, invidiat de mulți dintre compatrioții săi.

Se pare că cumnatul prințului William subliniază și o anumită activitate fizică pentru a-și menține fesele apetisante și ferme. Pippa își sculptează fundul cu exerciții speciale de 30 de minute, scrie Daily Mail.

Alergare
Alergare

Exercițiile în cauză sunt împărțite în patru grupe. Primul grup include alergarea la fața locului. Aici este important să menționăm că în timpul antrenamentului genunchiul și brațul opus sunt ridicate cât mai mult posibil. Exercițiul în cauză trebuie făcut cel puțin două minute pentru a avea un efect vizibil.

Al doilea grup include apăsări drepte pe perete. Sora lui Kate face de obicei între opt și doisprezece dintre ei, apoi trece la următorul tip de exercițiu.

Al treilea grup include genuflexiuni cu picioarele întinse. Pippa face nu mai puțin de opt și nu mai mult de doisprezece dintre aceste exerciții.

Înainte de a-și termina antrenamentul, cumnatul prințului William a făcut ultimul grup de exerciții. Include flotări la sol. Ultima încărcare trebuie făcută în 45-60 de secunde.

Datorită acestor grupuri de exerciții nu numai că îmi mențin forma, ci și tonific toate părțile corpului. Este o idee bună să faci întregul antrenament de trei ori pe săptămână, explică Pippa Middleton, care, spre deosebire de sora ei Catherine, nu se poate lăuda cu o sală de gimnastică personală construită de prințul William de Țara Galilor, dar cu siguranță are un corp la fel de frumos.

Recomandat: