Ce Uleiuri Esențiale Ajută în Lupta împotriva Creșterii în Greutate?

Cuprins:

Video: Ce Uleiuri Esențiale Ajută în Lupta împotriva Creșterii în Greutate?

Video: Ce Uleiuri Esențiale Ajută în Lupta împotriva Creșterii în Greutate?
Video: "GESTIONAREA GREUTĂȚII CU ULEIURI ESENȚIALE " 2024, Martie
Ce Uleiuri Esențiale Ajută în Lupta împotriva Creșterii în Greutate?
Ce Uleiuri Esențiale Ajută în Lupta împotriva Creșterii în Greutate?
Anonim

Oricine a încercat să slăbească mai mult de două sau trei kilograme știe că uneori aceasta poate fi o bătălie epică între corp și minte. Din păcate, pentru mulți, dieta și exercițiile fizice nu sunt întotdeauna suficiente.

Cum pot ajuta uleiurile esențiale în lupta împotriva creșterii în greutate?

Uleiurile esențiale sunt apreciate pentru proprietățile lor curative unice. Se crede că aromoterapia stimulează părți ale creierului, care la rândul lor au un efect pozitiv asupra stării fizice, emoționale și mentale.

Inhalarea moleculelor aromatice prin nas facilitează comunicarea cu receptorii creierului care controlează tensiunea arterială, ritmul cardiac, nivelul de stres, plăcerea și motivația.

Știm cu toții că aromoterapia cu uleiuri esențiale adecvate poate fi un tratament destul de eficient.

Deși nu există un substitut universal pentru dietă și exerciții fizice, știm că multe dintre obstacolele din calea în greutate au o bază psihofiziologică.

Indiferent dacă vă luptați cu o lipsă de motivație constantă, un metabolism lent, dorința de dulciuri sau indigestie, includerea uleiuri esențiale pentru programul de slăbire poate fi piesa lipsă a puzzle-ului cu care să-ți atingi obiectivul.

Care uleiuri esențiale ajută la pierderea în greutate? Vedeți mai multe în următoarele rânduri:

Uleiul de grapefruit ajută la combaterea creșterii în greutate
Uleiul de grapefruit ajută la combaterea creșterii în greutate

1. Ulei esențial de grapefruit

Acest uleiul esențial stimulează metabolismul, crește rezistența și reduce acumularea de grăsime abdominală. Ingredientul nootcatone, care este conținut în acesta, stimulează o enzimă specifică AMPK. Această enzimă controlează nivelurile de energie din organism, accelerează reacțiile chimice din țesuturile creierului, ficatului și mușchilor.

2. Ulei esențial de lămâie

Uleiul de lămâie crește fluxul de energie, ridică starea de spirit și ameliorează durerea. De asemenea, crește nivelul de norepinefrină - un hormon care mărește fluxul de oxigen către creier, reglează ritmul cardiac și ajută mușchii să lucreze mult mai bine.

3. Ulei esențial de mentă

Este bine cunoscut faptul că acest ulei conține mentol, care are un efect calmant și răcoritor. Uleiul esențial de mentă crește vigilența mentală, ajută digestia și reduce pofta de mâncare.

uleiul de mentă este folosit pentru scăderea în greutate
uleiul de mentă este folosit pentru scăderea în greutate

Este, de asemenea, un relaxant muscular eficient, care ameliorează durerile musculare, reduce balonarea și îmbunătățește fluxul de bilă, ceea ce permite organismului să digere mai repede alimentele.

4. Ulei esențial de scorțișoară

Uleiul esențial de scorțișoară reglează nivelul zahărului din sânge și reduce inflamația. S-a demonstrat că extractul de scorțișoară ajută la creșterea sensibilității la insulină în creier și crește rata absorbției glicemiei.

5. Ulei esențial de mărar

Îmbunătățește digestia, suprimă pofta de mâncare și contribuie la un somn mai odihnitor. Mărarul este o sursă de melatonină (un hormon care reglează ritmurile circadiene). Și cel mai important, asta uleiul esențial ajută la combaterea creșterii în greutate.

Recomandat: