Hipomagneziemie

Cuprins:

Video: Hipomagneziemie

Video: Hipomagneziemie
Video: SPASMOFILIA - CAUZE SI TRATAMENT 2024, Martie
Hipomagneziemie
Hipomagneziemie
Anonim

Magneziul este o parte importantă a moleculei de clorofilă. Aportul zilnic necesar este între 300 și 500 mg. Aproximativ 75% din magneziu este ingerat prin alimente. Este important să știm că după potasiu, magneziul este al doilea mineral cel mai important dintre mineralele intracelulare.

Aproximativ 60% din magneziu din organism este stocat în oase. Este, de asemenea, o parte integrantă a plasmei sanguine. Se găsește și în inimă, ficat, sistemul nervos și mușchii scheletici.

Magneziul este un element foarte important deoarece reglează activitatea sistemului neuromuscular și asigură trecerea normală a impulsurilor între fibrele nervoase. Acționează ca un catalizator într-o serie de reacții enzimatice.

Fără acesta, metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor nu poate avea loc. Magneziul stabilizează trombocitele, prevenind astfel apariția trombozei.

Alte funcții foarte importante sunt legate de reducerea nivelului de lipide din sânge, prevenirea formării pietrelor la rinichi, precum și a tulburărilor de ritm cardiac. Reduce toxicitatea diferitelor substanțe și accelerează regenerarea ficatului. Are o activitate antioxidantă bună și afectează fertilitatea masculină.

Când pierderea de magneziu este mai mare decât se dezvoltă aportul său în organism hipomagneziemie. O deficiență periculoasă se dezvoltă atunci când organismul nu poate înlocui magneziul lipsă din propriile sale rezerve. Hipomagneziemia este însoțită de obicei de un deficit de potasiu, calciu și fosfați.

Peşte
Peşte

Cauzele hipomagneziemiei

Una dintre principalele cauze ale hipomagneziemiei este consumul insuficient de alimente. Acest lucru se poate întâmpla cu deficiența de magneziu în sol sau apă; o dieta dezechilibrata, saraca in calciu si bogata in grasimi, sare si carbohidrati. Dietele de slăbit pot provoca, de asemenea hipomagneziemie.

Unele boli gastro-intestinale se pot debloca, de asemenea hipomagneziemie. Acestea pot fi resorbția afectată, boala celiacă, rezecția intestinului subțire. O altă opțiune este pierderea magneziului prin tractul gastro-intestinal, ca urmare a vărsăturilor cronice, a colitei cronice, a bolii Crohn, a diareei cronice.

Hipomagneziemie poate fi obținut și prin pierderea de magneziu prin rinichi - insuficiență renală acută, acidoză renală, tratament pe termen lung cu diuretice și altele.

Unele medicamente și boli endocrine (hipertiroidism, diabet, hiperparatiroidism) pot declanșa, de asemenea hipomagneziemie. Alte cauze mai puțin frecvente ale hipomagneziemiei sunt pancreatita acută, transpirația abundentă și arsurile severe, stresul, infarctul, sepsisul, hipotermia.

Simptomele hipomagneziemiei

Cele mai frecvente simptome ale acestei afecțiuni sunt oboseala rapidă, pierderea poftei de mâncare, constipație, iritabilitate, crampe musculare, cefalee, tulburări de somn și concentrare. Apar simptome neurologice, cum ar fi depresia, apatia, memoria și problemele de concentrare. În cazuri mai severe, pot apărea halucinații, paranoia și chiar comă.

Caracteristică hipomagneziemie schimbă-ți comportamentul. Oamenii care sunt în general calmi și încrezători devin pesimiști și supărați.

Surse de magneziu
Surse de magneziu

Diagnosticul hipomagneziemiei

Pentru a diagnostica hipomagneziemia, este necesar să se determine magneziul total în urină de 24 de ore.

Tratamentul hipomagneziemiei

Cazurile ușoare pot fi corectate cu modificări ale dietei și cu includerea suplimentelor de magneziu, care sunt luate pe cale orală sau intramusculară. Cele mai severe cazuri de hipomagneziemie sunt corectate prin aport intravenos de sulfat de magneziu.

Alimentele bogate în magneziu sunt legumele cu frunze verzi, cereale integrale / orz, tărâțe, făină albă /, nuci, fasole, pește. Peștele este o sursă excelentă de magneziu și cel mai bine este să alegeți pește mai gras, care conține, de asemenea, o serie de alți nutrienți.

Condimentele cu un conținut satisfăcător de magneziu sunt menta, busuioc, boia, lemongrass și pătrunjel. Fructele care conțin magneziu sunt avocado, banane, stafide și caise. Apa de la robinet și băuturile precum cafeaua și cacao sunt o sursă excelentă de magneziu.

Articolul este informativ și nu înlocuiește o consultație cu un medic!