Slăbește 5 Kg Cu Această Dietă Rapidă De Struguri

Cuprins:

Video: Slăbește 5 Kg Cu Această Dietă Rapidă De Struguri

Video: Slăbește 5 Kg Cu Această Dietă Rapidă De Struguri
Video: Cum sa slabesti 5 kg intr-o saptamana cu dieta cu hrisca #34 2024, Martie
Slăbește 5 Kg Cu Această Dietă Rapidă De Struguri
Slăbește 5 Kg Cu Această Dietă Rapidă De Struguri
Anonim

Dieta cu struguri se concentrează pe creșterea aportului de struguri. Se respectă timp de patru zile și, dacă respectați strict regimul, veți pierde până la 5 kilograme.

Prima zi

Mic dejun: un castron de muesli cu struguri și iaurt;

Prânz: 250 g dovlecei înăbușiți și 100 g struguri;

Cina: un castron de salată de fructe cu struguri și alte fructe la alegere (fără banane).

A doua zi

Mic dejun: 250 ml struguri proaspeți și 200 g lapte degresat;

Prânz: un castron de orez brun fiert și 100 g de struguri;

Cina: 150 g de legume fierte la alegere și 100 g de struguri.

Legume la aburi
Legume la aburi

A treia zi

Mic dejun: o felie de pâine integrală, 30 g de brânză de vaci, 50 g de struguri;

Prânz: 150 g de pește slab fiert sau prăjit, 100 g de legume fierte la alegere, 50 g de struguri;

Cina: 150 g brânză de vaci și jumătate de măr.

A patra zi

Mic dejun: o felie de pâine integrală și 50 g de brânză de vaci, 100 g de struguri;

Prânz: 150 g de pui fiert, 200 g de castraveți, 100 g de struguri;

Cina: 100 g carne de curcan fiert cu 100 g de legume fierte la alegere, 50 g struguri.

Pe lângă faptul că scapi de greutatea nedorită, după aplicarea dietei cu struguri, te vei simți mult mai energic, proaspăt și întinerit.

Recomandat: