Secretele Stelelor Pentru O Siluetă Subțire

Video: Secretele Stelelor Pentru O Siluetă Subțire

Video: Secretele Stelelor Pentru O Siluetă Subțire
Video: ⏳ Silueta de tip clepsidră⏳~Subliminal 2024, Martie
Secretele Stelelor Pentru O Siluetă Subțire
Secretele Stelelor Pentru O Siluetă Subțire
Anonim

Vedetele de la Hollywood care păstrează figuri subțiri au secretele lor să arate întotdeauna bine. Actrita Sarah Michelle Geller atunci când trebuie să slăbești accentuează supa de varză.

Într-o săptămână mănâncă zilnic câte porții de supă - supa este făcută din varză, morcovi și alte legume, la care se adaugă pui sau pește. Într-o săptămână actrița a slăbit până la 6 kilograme.

Heidi Klum
Heidi Klum

Demi Moore este cunoscut pentru că nu s-a îngrășat niciodată. Figura subțire a fostei soții a lui Bruce Willis și a colegului său Ashton Kutcher se datorează faptului că mănâncă în principal fructe crude, legume și nuci.

Ea pune accentul pe sucurile de citrice și salatele pe care le condimentează cu diferite tipuri de uleiuri vegetale și lămâie. Demi bea multe ceaiuri de plante.

Jennifer Garner
Jennifer Garner

Cameron Diaz nu consumați niciodată așa-numiții carbohidrați rapizi - cartofi, paste făinoase albe și produse de patiserie.

Potrivit ei, toate aceste produse conțin prea mult zahăr și nu pot fi topite nici cu cel mai harnic antrenament.

Când există un eveniment important, actrița Dennis Richards, cunoscută drept fosta soție a vedetei de la Hollywood Charlie Sheen, nu mănâncă niciun fel de varză și ardei.

Potrivit nutriționistului ei, aceste legume, oricât de utile ar fi, provoacă balonare. Ar trebui să aveți grijă și de leguminoase, deoarece acestea provoacă balonare și gaze, deși sunt foarte utile.

Dieteticianul lui Dennis recomandă accentuarea salată, castraveți, fasole verde și sparanghel - nu provoacă balonare.

Dennis evită, de asemenea, pere, mere și prune înainte de o întâlnire importantă, deoarece acestea provoacă și formarea activă a gazului în organism. Datorită acestor trucuri din societate, Dennis este cunoscută ca una dintre actrițele cu cea mai plată burtă.

Heidi Klum condimentează-ți mâncarea cu ardei roșu iute. Acest lucru ajută la accelerarea digestiei și, în plus, condimentul fierbinte reușește să înșele corpul că este săturat mai repede.

Jennifer Garner aduceți întotdeauna un măr sau o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o bucată de pui fiert sau un biscuit integral.

Ea urmează sfatul nutriționistului ei Valerie Waters, care consideră că, pentru o siluetă bună, ar trebui să-și înșele ocazional foamea cu ceva mic și sănătos.

Holly Berry și Jessica alba urmați același mod pentru a menține o cifră subțire - ambele nu consumă deloc zahăr, sarea este minimizată, iar sosurile nu au fost gândite de ani de zile.

Mănâncă de 3 ori pe zi, de 2 ori mănâncă ceva foarte mic și beau cel puțin 1 litru de apă curată pe zi.

Recomandat: