2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
V-ați întrebat vreodată cum putem fi fideli pentru noi înșine, cum să fim autentici, reali și, în general, cum să fim noi înșine fără minciună?
În viața de zi cu zi dinamică de astăzi, rar găsim timp pentru noi înșine.
Ne ocupăm de toate și de toți cei din jurul nostru și se pare că destul de des nevoi, dorințe și vise ne sunt cumva lăsate pe fundal, până când la un moment dat nici nu știm exact ce sunt. Această ambiguitate este motivul pentru care nu putem lua decizii cu ușurință, pentru a ne simți insuficient de mulțumiți și încrezători, insuficient de autosuficienți.
Acestea sunt principalele premise pentru ca industria de dezvoltare personală să câștige o astfel de popularitate în ultima vreme. Ne permite să ne oprim o secundă, să privim în noi și să ne redefinim prioritățile și obiectivele. Există multe abordări și instrumente cu care putem lucra pentru a ne dezvolta propria personalitate - cărți, seminarii, psihoterapie, filme și multe alte tehnici inovatoare pe care industria le oferă în prezent.
Una dintre abordările relativ noi și destul de reușite ale dezvoltării personale, care devine din ce în ce mai populară, este coaching-ul. Sesiunile de coaching se desfășoară individual, iar rolul antrenorului este de a ghida clientul să-și definească obiectivele / problemele și să facă un plan de acțiune. Unul dintre motivele pentru care coachingul este atât de popular este că, spre deosebire de psihoterapie, nu se concentrează asupra trecutului, ci asupra viitorului.
Dacă obiectivul terapiei tradiționale este foarte des consolidarea personalității, găsiți o explicație pentru problemele noastre și înțelegerea de sine, principalele obiective ale kuchinga sunt dezvoltarea personală, rezolvarea problemelor și exprimarea potențialului cuiva.
Spre deosebire de terapie, unde găsim o explicație a motivului pentru care acționăm într-un anumit mod, prin coaching putem defini modul în care dorim să acționăm și să trasăm un plan de schimbare.
Eficacitatea coachingului ca abordare a fost studiată de Price Waterhouse Coopers. Potrivit unui sondaj efectuat pe mai mult de 2.000 de persoane care au folosit servicii de coaching, acestea măsoară rezultatele obținute cu această tehnică după cum urmează:
Bunăstare îmbunătățită - 80%
Abilități de comunicare mai bune - 72%
Relații interumane îmbunătățite - 71%
Performanță profesională mai eficientă - 70%
Bilanț îmbunătățit între muncă și viață - 63%
Antrenor poate fi folosit în toate domeniile vieții noastre. Printre subiectele cele mai frecvent abordate se numără relațiile personale, conflictele, introspecția, dezvoltarea personalității, dezvoltarea carierei și sportul. Puteți folosi chiar și serviciile de coaching pentru a renunța la fumat.
În fiecare sesiune de coaching, toate informațiile provin de la noi. Ne stabilim propriile obiective și ritmul în care vom lucra pentru noi înșine.
Experții definesc coachingul ca un instrument care ne ajută să trecem la viteze superioare în fiecare domeniu al vieții noastre, devenind mai eficienți, mai concentrați și mai curajoși.
Desigur, nu este întotdeauna ușor și plăcut să ne vedem în toată splendoarea, dar cu siguranță merită să facem acest lucru, deoarece doar așa putem fi autentici, ne putem urmări obiectivele, ne putem lupta și ne putem trăi exact viața fără noi sunt robi fricilor sau ordinelor general acceptate.
Recomandat:
Cum Să Ne Iubim Pe Noi înșine, Astfel încât Ceilalți Să Ne Iubească
Mulți oameni se urăsc reciproc pentru că nu găsesc pe cineva care să-i iubească. Aceasta este o afecțiune anormală și dureroasă. Acești oameni nu cred în dragoste și au renunțat la ea. Aceasta este o minciună cu care își afectează negativ fericirea.
Să Facem Noi înșine Un Colier
Vă puteți crea cu ușurință propriul colier care este sofisticat și arată elegant. Accesoriile și hainele cu buline sunt foarte la modă în această vară. Faceți-vă singur un colier cu puncte. În acest scop, veți avea nevoie de o țesătură nu foarte densă cu puncte, cel mai bine este că țesătura în sine este ușor strălucitoare pentru a vă face colierul să arate mai impresionant.
Să Facem Noi înșine O Manichiură Cu Folie
Multe doamne nu își imaginează manichiura perfectă fără culoarea tradițională roșie, bej sau neagră. Una dintre preferatele pentru acest sezon de modă este cu siguranță manichiura cu folie pe care îl poți face singur acasă. Tehnica pentru această manichiură este foarte ușoară, atâta timp cât urmați corect instrucțiunile.
Întinerirea Este încorporată în Noi înșine
Unele organe din corpul nostru sunt reînnoite periodic și, de fapt, fiecare dintre noi este mult mai tânăr decât credem. Conform cercetătorilor de la Universitatea Alabama. Îmbătrânirea este un proces inevitabil care entuziasmează nu numai femeile, ci și bărbații.
Cum Să Fim Populari Dacă Nu Avem încredere în Noi
Încercați să fiți petrecăreți, dar nu aveți suficientă încredere pentru a o face. Stima ta de sine scăzută se joacă cu tine. Vedeți sfaturi care vă vor oferi o mare încredere. 1. Ai încredere Aruncați o privire atentă la oamenii populari de la petrecere.