2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:08
Tipul de păr creează prima și cea mai importantă impresie asupra noastră a altor persoane. Există mulți factori care afectează tipul de păr, inclusiv vârsta, echilibrul hormonal, predispozițiile genetice, dieta. Cu toate acestea, părul sănătos și strălucitor nu este doar o înzestrare genetică, ci și rezultatul unei sănătăți bune.
Mediul creează multe probleme părului, dar există multe oportunități de a le face duș, astfel încât să menținem starea bună a părului nostru. Luând vitamina 5 în mod regulat, puteți avea o substanță moale și păr strălucitorprecum și să-i accelereze creșterea. Acestea sunt cele 5 vitamina vitală pentru păr:
Vitamina A
Este potrivit pentru un echilibru mai bun al grăsimilor. De acesta depinde producția de sebum în celulele pielii - acestea sunt uleiurile care hidratează pielea și, prin urmare, părul. Când uleiurile naturale sunt reduse, părul, precum și întregul scalp, se usucă. Vitamina A se găsește în lămâi galbene, portocale, fructe și legume, ouă, lapte și broccoli.
Vitamina B
Foto: 1
Această vitamină este potrivită pentru creșterea mai rapidă a părului. Cu un deficit de vitamine B, apare pierderea părului. Nivelul vitaminei B12 ar trebui, de asemenea, monitorizat, deoarece, în caz de deficiență, se produce căderea părului și părul devine gri. Conținut în pește, ouă, lapte.
Vitamina C
Vitamina C protejează părul de pierderea culorii și de gri. Este conținut în toate citricele, precum și în legumele portocalii, pot fi obținute din alimente precum spanac, roșii și cartofi, semințe de floarea soarelui și broccoli. Susține procesele de producere a colagenului, iar rolul său pentru păr este că participă la creșterea părului, în caz de deficiență încetinește. Această vitamină acționează și ca un antioxidant care neutralizează radicalii liberi.
Vitamina D
Foto: 1
Vitamina D este următoarea vitamină care combate căderea părului. Persoanele cu boli autoimune trebuie să o ia în plus, deoarece corpul lor nu o poate produce singură. Când organismul este deficitar în această vitamină, părul reacționează cu căderea severă a părului. O modalitate naturală de a obține vitamina este prin plajă sau prin alimente. Se găsește în pește gras, ouă, carne de vită și brânză.
Vitamina E
Vitamina E protejează părul împotriva daunelor provocate de soare. De aceea este disponibil ca ingredient în produsele cosmetice pentru păr. Vara, părul este expus razelor UV și acest lucru are un impact negativ asupra puterii sale. Vitamina E poate proteja părul de efectele distructive ale radicalilor liberi. Alimentele care sunt mai bogate în vitamina A sunt semințele, legumele cu frunze verzi, nucile și broccoli. Acestea erau cele mai bune vitamine pentru păr.
Recomandat:
Cele Mai Importante Vitamine Pentru Fiecare Vârstă
Vitaminele sunt o clasă largă de molecule biologice care au o asemănare mică în chimia lor, dar sunt unite de nevoia lor strictă în sistemele vitale de metabolism normal. Deoarece vitaminele sunt necesare pentru buna funcționare a corpului dvs.
Vitamine Pentru Păr
Vitaminele sunt compuși organici care sunt necesari de către oameni și alte organisme vii în doze microscopice. Unul dintre indicatorii deficienței lor este starea părului, deoarece acesta reacționează brusc atât la factorii externi, cât și la cei interni.
Vitamine Utile Pentru Păr
Nu subestimați starea părului și îngrijiți-l în mod regulat. Pe lângă produsele cosmetice, o nutriție mai bună îi va ajuta și la îmbunătățirea sănătății sale. Magneziul, zincul și fierul sunt printre cele mai importante minerale pentru ea. Și printre cele mai utile vitamine pentru creșterea și starea părului sunt vitaminele A, B, C, D și E.
Vitamine Utile Pentru Păr și Unghii
Părul și unghiile sănătoase sunt rezultatul nu numai al multor îngrijiri, ci și al administrării vitaminelor necesare pentru un aspect sănătos. Aceste vitamine se obțin cel mai bine din alimente. Vitamina A - este bună atât pentru păr, cât și pentru unghii.
Șampon Pentru Cai Pentru Păr Mai Lung și Mai Sănătos
În ciuda varietății de produse cosmetice de marcă de pe piață, unii coafori spun că așa-numitul șampon pentru cai, care ajută părul să crească mai repede și îl întărește. Mania șamponului pentru cai a apărut după ce coaforul personal al Sarah Jessica Parker, Anthony Dickie, i-a spus lui Sun că vedeta Sex and the City și-a menținut coama lungă cu produsul.